孕婦喝水要警惕 是時候升級飲用水了

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      女人一旦懷孕,就升級為全家重點保護對象。頓頓都是孕婦營養(yǎng)餐,希望能夠讓寶寶孕育過程中更加聰慧、健康。然而飲水理念的落后,導致許多準媽媽嚴重忽視孕期的飲水選擇。當前水污染嚴重,瓶裝水標準混亂,飲水不當將直接導致準媽媽貧血、營養(yǎng)不良,還嚴重影響到寶寶未來的智力發(fā)育和體質健康。為了幫助準媽媽們走出飲水誤區(qū),樹立健康飲水理念,昆侖山天然雪山礦泉水攜手權威媒體機構媽咪寶貝傳媒在6月30日共同啟動“營養(yǎng)均衡 孕育健康寶寶——孕媽咪健康飲水季”課程,為準媽媽們普及科學飲水知識,幫助她們更加健康平穩(wěn)地度過孕期。
      高品質飲水孕育健康寶寶
      對于懷孕的準媽媽來說,健康飲水非常重要。據母嬰專家介紹,水是補充礦物質及微量元素的重要途徑,液體中的營養(yǎng)成分是最容易被人體吸收的,所以健康飲水非常重要。孕期飲水要尤為注意兩方面:第一,選擇有品質保障的瓶裝水,少飲用自來水,添加劑和消毒劑都是準媽媽和寶寶的健康隱患;第二、純凈水不含有任何礦物質元素,雖然安全,但是不健康,非常不適宜孕婦群體飲用。礦物質水是在純凈水的基礎上添加礦物質元素,健康性也有待科學驗證。為了健康和安全,盡量選擇高品質的天然礦泉水。
在課程中,母嬰專家還對飲用水標準分級做了詳盡介紹,孕媽咪認識到昆侖山天然雪山礦泉水的“高海拔無污染”和“礦物質營養(yǎng)均衡”是其成為一級好水的重要原因,同時也學習到了孕期補充一級好水對于孕媽咪自身和胎兒的營養(yǎng)均衡所起到的調節(jié)作用。通過這樣的形式引導準媽媽極其家人建立起正確飲水的觀念,將日常飲水進行升級,以保證自身和寶寶的健康。
 

 

      天然雪山礦泉水為準媽媽健康護航
      昆侖山相關負責人對記者表示:昆侖山天然雪山礦泉水來自海拔6178米的昆侖山玉珠峰,終年被積雪覆蓋,人煙稀少,遠離現代工業(yè),高海拔、零污染確保了昆侖山天然雪山礦泉水的純凈。積雪融化后滲入地下,經歷超過50年的漫長天然礦化過程,富含鍶等多種人體所需礦物質、微量元素,優(yōu)質的弱堿性小團分子水,能夠幫助媽媽們提升免疫力,而且非常有助于懷孕期寶寶的發(fā)育和成長。希望通過與權威媒體的合作,能夠讓更多的媽媽了解昆侖山,樹立健康飲水意識。
      之后的兩個月,“孕媽咪健康飲水季”課程將在北京、廣州、溫州各地陸續(xù)開課,持續(xù)宣講孕媽咪健康飲水知識,讓各位孕媽咪能夠了解健康飲水對孕婦營養(yǎng)的重要性,并能夠在孕期升級自己的飲用水。除此之外昆侖山天然雪山礦泉水還在北京、廣州等城市寫字樓舉辦了升級換水大行動,消費者不僅親身體驗到天然雪山礦泉水的高品質,更在活動中全面了解健康飲水的理念。
 

 

      健康tips:孕婦飲水五不要
      1、不要等到口渴才飲水
     口渴猶如田地龜裂后才澆水一樣,是缺水的結果而不是開始。口渴說明體內水分已經失衡,細胞缺水已經到了一定的不可承受程度。醫(yī)生叮囑:正確的飲水方法應該是每隔兩小時喝一次水,一天保證8次。在懷孕早期每天攝入的水量以1000~1500毫升為宜,孕晚期則最好控制在1 000毫升以內。
      2、不要喝久沸或反復煮沸的開水。
     專家提醒,水在反復沸騰后,水中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子以及砷等有害物質的濃度相對增加。喝了久沸的開水以后,會導致血液中的低鐵血紅蛋白結合成不能攜帶氧的高鐵血紅蛋白,從而引起血液中毒。
      3、不要喝沒有燒開的自來水。
     自來水中的氯與水中殘留的有機物相互作用,會產生一種叫“三羥基”的致癌物質。孕婦也不能喝在熱水瓶中貯存超過24小時的開水,因為隨著瓶內水溫的逐漸下降,水中含氯的有機物會不斷地被分解成為有害的亞硝酸鹽,對孕婦身體的內環(huán)境極為不利。
      4、不要喝保溫杯沏的茶水。
     茶水中含有大量的鞣酸、茶堿、芳香油和多種維生素等,如果將茶葉浸泡在保溫杯的水中,多種維生素被大量破壞而營養(yǎng)降低,茶水苦澀,有害物質增多,飲用后會引起消化系統及神經系統的紊亂。
      5、不要喝被污染的水。
     孕婦絕對不能喝被工業(yè)生產中的廢水、廢氣、廢渣等污染物污染過的水,這樣的水即使經過高溫煮沸,水中的有毒化學物質仍然存在。

 

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